はげ…なんという侮蔑的なことばでしょうか…(笑)。
はげの特効薬もなかなか出てきません。
でも、ある程度は、はげ・薄毛対策は可能です。
これは、自体験ですので、医科学的な証明はありませんが、はげに抵抗してきたちょっとした成功例です。
基本的な対策としては、シャンプーと洗髪方法にあります。

30代前半に、薄毛を意識し始めてから、ひととおり、いろんな手法を試してみました。
育毛剤も使用しましたが、当時の育毛剤は、匂いがひどくて、すぐに止めました。
今は、匂いのしないものも出ているようなので、使用してみる価値はあるかもしれません。
でも、基本はシャンプーです。
若い時には、気にもせずに大手化粧品メーカーのコマーシャルに釣られて、適当に購入していました。
でも、ある大手化粧品メーカーのシャンプーを使い始めてから、それまで意識していなかったフケが異常に出るようになりました。
そのシャンプーは、○○○○○○オンと言う成分を配合していることを自慢げに、大々的にコマーシャルを流していたのですが、その成分の特徴として、フケ防止を特徴にあげていたのです。
フケ防止の筈のシャンプーを使い始めてから、それまで気にしていなかったフケが大量に出るというしゃれにならない事態になって、
それまで何気に使っていたシャンプーを見直すきっかけとなったのです。

洗えば、洗う程、フケまみれになってゆく恐ろしいシャンプー…
原因は判りませんが、頭皮がかさかさになっていました。
頭皮がはがれてフケになっていたのです。
それ以来、シャンプーは大手化粧品メーカーのものは一切使用していません。
薄毛とフケまみれの恐怖から、いろいろと勉強を始めた次第です。

今は、通販商品などで、頭皮や髪に優しいシャンプーは購入できます。
天然素材のもの、たくさんあります。
合成洗剤と同じようなものを頭にふりかけてちゃ、ハゲを促進させているようなものですから…。

◆私の洗髪方法
まずは、充分にお風呂で暖まります。
私は、半身浴。
ぬるめのお湯に長く入ります。
急激に汗を出すのではなく、じわりと汗をかいてゆく感じです。
頭皮の毛穴をたっぷりと開けさせてから、それから一度軽くシャンプーします。
髪の毛の汚れを落とす感じで…。
軽く洗い流してから、二度目のシャンプー。
このとき、決してごしごしと力を入れないことです。
指先で頭皮を前後左右に軽く動かすようにマッサージします。
頭皮を指で掴み、前後左右に動かす感じです。
薄毛の人は、たいてい、頭皮が固くなっている筈です。
頭皮に柔軟性がなくなっていると思いますよ。
そんな人は、頭皮を動かそうと思っても、スムーズに動きません。
毎日、続けていたら、自然に柔らかくなってきます。
死にかけている、毛穴を甦らすつもりで、行います。
充分に、頭皮への刺激ができましたら、次はシャワーです。
シャンプーを洗い流すことも目的ですが、シャワーは、少し強めにして、毛穴の周りの汚れをはじき飛ばすイメージで浴びます。
これも、たっぷりと時間をかけます。
その後、私は、シャワーを水に切り替えて、浴びます。
私は、頭だけではなく、身体全体に水を浴びます。
夏も冬も…
サウナの後の水風呂のような感じ…。
新陳代謝によかろうと思ってやっています(笑)
全身は無理…と言う人は、頭だけでもやってみてください。

私の場合は、洗髪後、髪の毛を乾かすだけで育毛剤は使用しません。

今は、匂いのないものもあるかと思いますので、使ってもいいかなと思いますが…。
でも、これだけで、もう10年以上、薄毛を食い止めています。
髪を甦らせるには、もう一工夫必要かとは思いますが…(笑)
一度、シャンプーに、気を遣ってみたら如何でしょう…。




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