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ダイエットは無理なく♪
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せっかく、ダイエットの決心はしたものの、急激なダイエットを試みたり、あまりにも高い目標を掲げると、頓挫したり、身体を壊したりの原因ともなります。
あまり、急激なダイエットは、ホルモンバランスを崩したり、栄養の偏りを生み出すだけで、結局、リバウンドを生じることに繋がってしまいます。
ダイエット中に不足してはいけないもの…それは、蛋白質です。
今は、カロリーを抑えて蛋白質等の栄養素を充分吸収できる優れもののダイエット食品がたくさんありますから、上手に取り入れましょうね♪
ダイエット用のシェイクは飲み易く、栄養バランスにも優れていますから一考してみてください。
でも、適度な運動は不可欠だと思いますよ…♪


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